日課を始める日

最近只管歩いたり怪しげな飲み物を飲んだりしたお陰が体重が絶好調に減少中なんですが、怪我して以来筋トレしてないことも重なってガリガリ君になりそうな雰囲気が漂っています。それは流石にやばいので今日からは真面目に地道な筋トレをすることに。毎日継続するためにその日やったメニューを記述しておくことにしました。此処にではなくて急遽ダウンロードした手帳ツールに。実際に筋トレやってみて自分の衰え具合に幻暈がしてきたのでちょこっと本気出して行こうと思います。